por Sayer Ji
23 de julio 2013
Del sitio Web GreenMedInfo
traducción de
Adela Kaufmann
Versión original en ingles
Versión original en ingles
Una nueva investigación está
revelando algo notable acerca de por qué el cuerpo suda.
Más allá de su evidente papel
en la regulación de la temperatura corporal, la sudoración se ha
encontrado que facilita la eliminación de metales pesados
acumulados y petroquímicos, lo que indica que si queremos estar
sanos debemos poner esfuerzo regular para sudar más.
El sudar ha sido conocido de
mucho tiempo como una fuente de ‘limpieza’
corporal, si es que no también "limpieza" espiritual.
Pero hasta hace poco, muy poca confirmación
"científica" existía probando que el uso de calor y / o ejercicio
para facilitar la desintoxicación inducida por la transpiración en
realidad funciona de la manera que muchos defensores de la salud
natural afirman.
Con el
auge de la Biomedicina y su llamado modelo
"basado en la evidencia" de
determinar lo que es verdad y por lo tanto legal a la práctica, esta
notable falta de pruebas clínicas ha dado lugar a una verdadera
inquisición contra los que dicen que la desintoxicación del cuerpo a
través del sudor es nada más una forma de "charlatanería".
Sudoración confirmada como un desintoxicante de metales
Entre las conclusiones de un estudio pionero de
2011 publicado en la revista
Archivos de Contaminación y Toxicología Ambiental, que
exploró los efectos de los elementos tóxicos de la bio-acumulación
en el cuerpo humano y su método de eliminación:
"Se han encontrado elementos tóxicos en diferentes grados en la sangre, orina y sudor. Los niveles séricos de la mayoría de los metales y metaloides son comparables con los encontrados en otros estudios en la literatura científica. Muchos elementos tóxicos parecían ser excretados preferentemente a través del sudor.Supuestamente almacenado en los tejidos, algunos elementos tóxicos fácilmente identificados en el sudor de algunos participantes no fueron encontrados en su suero. La sudoración inducida parece ser un método potencial para la eliminación de muchos elementos tóxicos del cuerpo humano." [1]
Los investigadores también tomaron la importante
observación de que,
"El Bio-monitoreo de elementos tóxicos a través de la sangre y / o los análisis de orina puede subestimar la carga corporal total de tales sustancias tóxicas. El análisis de sudor debe ser considerado como un método adicional para controlar la bioacumulación de elementos tóxicos en los seres humanos. "
Estos hallazgos son verdaderamente novedosos en
cuanto a la sudoración, al menos desde el punto de vista de la
biología evolutiva, es considerado que existe principalmente para la
termorregulación (el sudor enfría la superficie de la piel y reduce
la temperatura del cuerpo, funcionando como un sistema de
enfriamiento de todo el cuerpo).
Mientras las glándulas sudoríparas tienen un
papel secundario bien conocido de la excreción de agua y
electrolitos, esta función generalmente no es entendida como una
forma de 'desintoxicación.'
Además, este estudio pone de relieve cuán común
es para la práctica médica convencional pasar por alto la
importancia de los factores ambientales en la salud (por ejemplo, la
exposición a metales, productos petroquímicos, toxinas), ya que
muchos de estos 'vectores' de exposición/intoxicación no son
correctamente medibles a través de análisis de sangre u orina, es
decir, incluso cuando se preocupan de mirar.
Este punto ciego, por supuesto, alimenta la
ilusión de que se pueden suprimir los síntomas corporales asociados
a la exposición del medio ambiente con productos químicos patentados
adicionales, en la espiral descendente que es la
medicina basada en las drogas.
El método alternativo obvio - identificar
y eliminar los venenos -
ni siquiera está en la mesa, a menos que el médico pase a ser
consciente de los principios médicos naturales, integradores o
funcionales, y que tenga el valor de ir en contra de lo aprobado por
la FDA y el grano del blindaje de la responsabilidad para
emplearlos.
Del Por qué los Análisis de Sangre y de Orina Pueden Fallar en Revelar el Problema
Estos hallazgos preliminares fueron confirmados
en un meta-análisis de 2012 publicado en el Diario de Salud Pública y Medio Ambiente.
El estudio titulado "El
arsénico, el cadmio, el plomo y el mercurio en el sudor: una
revisión sistemática",
fue realizado por investigadores del Hospital de Niños del Instituto
de Investigación de Ontario, Ontario, Canadá, y se basó en una
revisión de 24 estudios sobre la sustancia tóxica niveles en el
sudor. [2]
Los investigadores
descubrieron lo siguiente:
Los investigadores concluyeron,
"Sudar merece consideración para la desintoxicación de elementos tóxicos."
La Sudoración También Elimina los Insidiosos BPA y Ftalatos de los Petroquímicos
Pero hay mas...
Dos nuevos estudios publicados en el 2012
encontraron que la sudoración aumenta la eliminación de peligrosos
productos petroquímicos, disruptores endocrinos.
El primer estudio, que incluyó 20 sujetos
sometiéndose a una sudoración inducida, encontraron que la
petroquímica ubicua bisfenol
A (BPA) era excretada a través del sudor, incluso
en algunos individuos sin BPA fueron detectados en su suero o
muestras de orina. [3]
Esto indica claramente que el cuerpo utiliza
sudor para deshacerse del BPA que ha bio-acumulado en el tejido.
El segundo estudio por el mismo grupo de
investigación, también involucrando a 20 sujetos, encontró que el
ftalato, un plastificante ligado al cáncer de mama y diversas otras
condiciones asociadas con la alteración endocrina, estaba presente
en concentraciones dos veces más altas en el sudor en comparación
con la orina, y en varios individuos se encontró en el sudor, pero
no en su suero sanguíneo,
"... sugiriendo la posibilidad de retención de ftalato y bio-acumulación."
Los investigadores
concluyeron:
"La transpiración inducida puede ser útil para facilitar la eliminación de algunos compuestos potencialmente tóxicos, incluyendo el ftalato DEHP y MEHP." [4]
Observaciones finales y sugerencias
¿La conclusión?
La sudoración realiza más que simplemente una
función de enfriamiento para el cuerpo. Parece
que también es un camino a través de la cual la carga corporal de
las toxinas acumuladas puede ser desintoxicada más rápidamente. La
tradición médica natural ha sostenido durante mucho tiempo que la
piel es el órgano más grande de eliminación, y que muchas veces los
problemas de la piel reflejan un estado de toxicidad crónica.
Tal vez la ciencia moderna sólo ahora está
alcanzando estas antiguas observaciones.
En cuanto a la aplicación práctica, ¿cuáles son
las mejores maneras de sudar?
El ejercicio y la terapia
de sauna tienen
una amplia gama de beneficios adicionales para la salud "basadas en la evidencia" (por
no mencionar que uno se siente bien después!), proporcionando un
montón de razones para participar de estas actividades con el
suficiente esfuerzo y disciplina para obtener un buen sudor.
En verdad, cualquier forma de movimiento
intencional sostenido durante el tiempo suficiente, con la
intensidad adecuada, puede producir un sudor saludable.
Como dijo Edgar Allan Poe,
"Las mejores cosas de la vida te hacen sudar."
Recursos
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